在2021 年三八女神节到来之际，阿里健康根据天猫医药平台数据情况，发布《女性健康消费数据报告》，解读了当代女性健康消费新趋势。 数据显示，随着产后修复等消费热点的出现， 近年来女性健康消费支出逐年增加，平均每年同比递增20%，其中2019...
无论是儿童还是老人，补钙都成为了追求健康之路上的重要一环。如何补钙？绝大多数人想到的是喝牛奶。但并不是每个人都喜欢牛奶的口感，有些人还对乳制品过敏。怎么办？其实，牛奶等乳制品并不是钙的唯一来源，常吃以下九种食物，也能达到补钙效果。 绿叶蔬菜
专家指出，甲减不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。 不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜 。不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼（雄鱼
早餐吃紫薯、南瓜、鸡肉肠，午餐吃一小碗荞麦面条、几颗西兰花、半截黄瓜，晚餐半截玉米、一颗鸡蛋、一颗橙子身高170厘米，体重110斤的奕琨计划在假期减脂，这是她的一日三餐。而这小心翼翼的食谱背后藏着的是困扰她10年之久的容貌焦虑。 购买4周量...
在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。 湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体重也轻了 冬瓜荷叶茶 冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑...
姨妈可能是每个女人最害怕的东西之一了，又怕它来，又怕它不来。一般来说， 女性每次月经持续时间为2－7天，多数为3－5天。 姨妈量的多少是因人而异的。通常每天为20-100ml，更换3-5次卫生巾。 不过有时姨妈量过少，也是身体向你发出的求救...
如今，越来越多人意识到了减盐的重要性。调查结果显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5克，远高于世界卫生组织推荐的5克数值。 美国健康网站LiveStrong近日报道称，食用盐中的钠是人体所需的矿物质，这种电解质对于维持体液平衡，传递神经...
近年来，烟酰胺的祛斑、美白功效受到广泛关注，含烟酰胺的化妆品也有了一定的市场占比。但并非所有人都适合使用这类化妆品。 烟酰胺能防止并减少色素沉淀 烟酰胺属于B族维生素，是烟酸即维生素B 3 的酰胺形式，常被用在美白、祛斑、抗皱或保湿化妆品当...
春节假期一过，减肥刮油成了不少人的头等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、杂粮沙拉这些所谓的轻食也就在此时派上了用
一、导致子宫内膜变薄的幕后黑手 1.人工流产 这 也是后天造成子宫内膜变薄的关键因素，一方面,人流吸刮时最容易损伤子宫内膜基底层组织，使其失去了正常的修复和增生能力。另一方面,人流手术容易让子宫内膜收到感染，导致对性激素的反应会越来越低,最...
